Sekcja Sportów i Sztuk Walki Klubu Uczelnianego AZS

2024

25 września

Sekcja Sportów i Sztuk Walki Klubu Uczelnianego AZS

Sekcja Sportów i Sztuk Walki Klubu Uczelnianego AZS zaprasza na

Szkolenie z zakresu samoobrony

dla studentów i pracowników Akademii Nauk Stosowanych w Elblągu.

Czas trwania: 10 tygodni.

Miejsce szkolenia: MOS, ul. Kościuszki 77 a – sala judo.

Terminy:

wtorki – pracownicy, godz. 20:00 – 21:30; zaczynamy 8 października 2024 r.
czwartki – studenci, godz. 20:00 – 21:30; zaczynamy 3 października 2024 r.

Prowadzący:

Tomasz Gadaj – trener judo (wtorki)
Daniel Dobranz – instruktor samoobrony (czwartki)

W programie, m.in.:

przełamywanie bariery strachu,
wyznaczanie i bronienie swoich granic,
obrona przed atakami,
nauka podstawowych technik samoobrony i dźwigni,
uwalnianie się z uchwytu,
kontroli agresywnej osoby,
scenariusze sytuacji zagrożenia, pozwalające na rozpoznanie i poradzenie sobie z osobą agresywną

Sprawy organizacyjne:

Intensywność zajęć oraz techniki samoobrony będą dostosowane do poziomu sprawności i predyspozycji ruchowych i wieku.
- Do uczestnictwa w zajęciach wystarczy podstawowa sprawność fizyczna.
- Każda uczestniczka musi wypełnić oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć.
- Do uczestnictwa w szkoleniu wystarczy przygotować wygodne ubranie pozwalające na swobodne poruszanie.

Warunkiem udziału w szkoleniu jest posiadanie aktualnej legitymacji AZS, którą należy wyrobić elektronicznie na stronie https://azs.pl/legitymacja-azs

Wysokość składki członkowskiej AZS obowiązującej w Klubie Uczelnianym AZS ANS w Elblągu, w roku akademickim 2024/2025, w zależności od wybranego wariantu ubezpieczenia wynosi:

Wariant STANDARD – 100 zł
Wariant KOMFORT – 150 zł
Wariant SPORT – 1200 zł

UWAGA: Studenci ANS w Elblągu opłacający składkę do 31 października 2024 roku, otrzymają 50 % refundacji kosztów poniesionych na opłatę członkostwa w AZS.

Kto może korzystać z legitymacji członkowskiej AZS?