Stres i depresja – jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

12 lutego 2026 r. odbył się kolejny wykład w ramach Akademii Seniora pod tytułem  „Stres i depresja – jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne”.

Słuchacze poznali podstawowe  różnice oraz podobieństwa między stresem a depresją oraz ich charakterystyczne objawy u osób w wieku senioralnym. Seniorzy mieli okazję  wysłuchać także informacji o tym jak pokonywać stany depresyjne i skutecznie radzić sobie ze stresem, a w konsekwencji jak zadbać o kondycję psychiczną.

 

Data publikacji: 16 lutego 2026