Sekcja Sportów i Sztuk Walki Klubu Uczelnianego AZS

Sekcja Sportów i Sztuk Walki  Klubu Uczelnianego AZS zaprasza na

Szkolenie z zakresu samoobrony

dla studentów i pracowników Akademii Nauk Stosowanych w Elblągu.

 

Czas trwania: 10 tygodni.

Miejsce szkolenia:  MOS, ul. Kościuszki 77 a – sala judo.

Terminy:

• wtorki – pracownicy, godz. 20:00 – 21:30; zaczynamy 8 października 2024 r.
• czwartki – studenci, godz. 20:00 – 21:30; zaczynamy 3 października 2024 r. 

Prowadzący: 

• Tomasz Gadaj – trener judo  (wtorki)
• Daniel Dobranz – instruktor samoobrony (czwartki)

 

W programie, m.in.:

• przełamywanie bariery strachu,
• wyznaczanie i bronienie swoich granic,
• obrona przed atakami,
• nauka podstawowych technik samoobrony i dźwigni,
• uwalnianie się z uchwytu,
• kontroli agresywnej osoby,
• scenariusze sytuacji zagrożenia, pozwalające na rozpoznanie i poradzenie sobie z osobą agresywną

 

Sprawy organizacyjne:

• Intensywność zajęć oraz techniki samoobrony będą dostosowane do poziomu sprawności i predyspozycji ruchowych i wieku.
  • Do uczestnictwa w zajęciach wystarczy podstawowa sprawność fizyczna.
  • Każda uczestniczka musi wypełnić oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć.
  • Do uczestnictwa w szkoleniu wystarczy przygotować wygodne ubranie pozwalające na swobodne poruszanie.

 

 Warunkiem udziału w szkoleniu jest posiadanie aktualnej legitymacji AZS, którą należy wyrobić elektronicznie na stronie https://azs.pl/legitymacja-azs

Wysokość składki członkowskiej AZS obowiązującej w Klubie Uczelnianym AZS ANS w Elblągu, w roku akademickim 2024/2025, w zależności od wybranego wariantu ubezpieczenia wynosi:

• Wariant STANDARD – 100 zł
• Wariant KOMFORT – 150 zł
• Wariant SPORT – 1200 zł

UWAGA: Studenci ANS w Elblągu opłacający składkę do 31 października 2024 roku, otrzymają 50 % refundacji kosztów poniesionych na opłatę członkostwa w AZS.

Kto może korzystać z legitymacji członkowskiej AZS?

• studenci, absolwenci
• słuchacze studiów podyplomowych
• pracownicy i wykładowcy
• uczniowie szkół średnich

 

Zgłoszenia do: Turn on Javascript!

 Regulamin szkolenia samoobrony- PLIK

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zapisów.

 

Prezes KU AZS ANS w Elblągu

Data publikacji: 25 września 2024