Zdrowie psychiczne młodych – ANS w Elblągu o stresie, emocjach i odporności psychicznej
W dniach 8 i 9 października, w ramach II Elbląskich Dni Zdrowia 2026, studenci II i IV roku Psychologii Akademii Nauk Stosowanych w Elblągu przeprowadzili warsztaty i wykłady dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Spotkania poświęcone były zagadnieniom związanym ze zdrowiem psychicznym, radzeniem sobie z trudnościami, pracy z przekonaniami oraz świadomym dbaniem o dobrostan i zdrowie.
Podczas warsztatów młodzież miała okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat stresu i lęku, a także poznać sposoby budowania odporności psychicznej i radzenia sobie z niepowodzeniami. Poruszono również temat mediów społecznościowych, zwracając uwagę zarówno na korzyści wynikające z ich użytkowania, jak i potencjalne zagrożenia. Istotnym elementem spotkań była także refleksja nad znaczeniem codziennych nawyków i świadomych wyborów dla zachowania zdrowia.
Warsztaty stanowiły okazję do zdobywania wiedzy, wymiany doświadczeń i podejmowania rozmów na tematy ważne dla młodych ludzi. Dla studentów Psychologii były natomiast cennym doświadczeniem praktycznym, umożliwiającym wykorzystanie wiedzy i umiejętności zdobytych podczas studiów w pracy z młodzieżą. Studenci łącznie przeprowadzili 45 godzin warsztatów i wykładów, w 60 klasach szkół licealnych i technikach w Elblągu.
Inicjatywa, której organizatorem był Prezydent Miasta Elbląg, a jednym ze współorganizatorów była ANS w Elblągu została podjęta w ramach II Elbląskich Dni Zdrowia, wpisuje się w działania naszej uczelni ukierunkowane na współpracę ze środowiskiem lokalnym, wspieranie edukacji psychologicznej oraz promowanie troski o zdrowie psychiczne i fizyczne.
Koordynatorem działań i współpracy ze studentami była dr Joanna Nowak.
Ponadto w ramach II Elbląskich Dni Zdrowia odbył się panel dyskusyjny pt. „Stres – wróg czy nieodłączny towarzysz życia”, poświęcony zagadnieniom związanym ze stresem, napięciem emocjonalnym oraz sposobami radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
W dyskusji uczestniczył wykładowca Instytutu Pedagogiczno-Językowego ANS w Elblągu, mgr Urszula Łopaciuk – psycholog, która wraz z pozostałymi uczestnikami panelu podejmowała temat znaczenia stresu w życiu człowieka. Rozmowa koncentrowała się na rozumieniu mechanizmów stresu, jego wpływie na samopoczucie i funkcjonowanie młodych ludzi oraz możliwościach skutecznego radzenia sobie z napięciem w różnych sytuacjach szkolnych i życiowych. Istotne znaczenie ma zatem rozwijanie umiejętności rozpoznawania własnych reakcji na stres, regulowania emocji oraz świadomego korzystania ze sposobów wspierających dobrostan psychiczny.
Dziękujemy wszystkim za wzięcie udziału w wydarzeniach organizowanych przez Instytut Pedagogiczno-Językowy ANS w Elblągu w ramach II Elbląskich Dni Zdrowia!
